Hvad er VAR?
Som du ved – vi, forfatterne af bloggen, elsker sport – duh, vores domænenavn har *fitness* i sig… Og ofte skriver vi om, hvordan man kan opretholde en sund livsstil,
Som du ved – vi, forfatterne af bloggen, elsker sport – duh, vores domænenavn har *fitness* i sig… Og ofte skriver vi om, hvordan man kan opretholde en sund livsstil,
Pilates er en træningsform, der har oplevet en bemærkelsesværdig genopblussen i popularitet. Fra fitnesscentre til yogastudier ser vi flere og flere mennesker, der kaster sig over pilatesøvelser. Men hvad er
Det blev mere populært at se kampe hjemme, end at være på stadion og se det hele ske foran dig. Men dette er ikke noget nyt: sports kanaler og websteder
Træning videoer kan findes på YouTube for alt og alt. Mavemuskler, vægttab, arme osv. Du kan dyrke cardio eller yoga eller endda pilates. Men er den nemmere måde at træne
Crossfit oplevede et enormt boom kort efter årtusindskiftet. Mange personer har fået et bedre liv takket være denne form for fitness. Det bidrager til masser af lykkehormoner og en sundere
Mange personer har hørt om at det er sundest at gå mindst 10.000 skridt om dagen. I dag kigger vi på hvorvidt det er sandt, eller om du kan nøjes
Kært barn har mange navne. Det gælder især med de intelligente apparater, der er kommet frem i løbet af de seneste år. Måske har du hørt om de smarte bånd,
Du sidder sikkert ned det meste af dagen. De fleste sidder også ned enten i toget eller bilen, når de skal til og fra arbejdet. Derfor bliver det måske ikke
Et af de bedste fitness tips er at du kommer længst med din træning, når du dyrker en sport, som du er glad for at dyrke. Hvis du ikke nyder
Når du træner med en app derhjemme, eller skal op i træningscenteret, vil du sikkert finde HIIT på programmet. Det står for HøjIntensiv Interval træning. Men hvad betyder det helt
